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LIBERTE-SE, FAÇA PSICOTERAPIA
O que é Psicoterapia?
O processo de Psicoterapia consiste no acolhimento, individual ou em grupo, casais e famílias, na escuta qualificada e no direcionamento, conduzindo o sujeito a conhecer a si mesmo. Leva igualmente ao reconhecimento e ressignificação das suas histórias (angústias e frustrações). Auxilia no aprender a lidar com as suas emoções e esse processo varia de acordo com os problemas específicos que você traz como paciente, bem como a orientação e a linha teórica do psicoterapeuta.
Como são organizadas as sessões ?
Geralmente ocorre uma ou duas vezes por semana, com duração de 40 a 50 minutos cada.
Como posso me sentir durante as sessões ?
Como a psicoterapia envolve frequentemente a abordagem de aspectos difíceis e complicados de sua vida, você poderá, eventualmente, experimentar alguns sentimentos desconfortáveis como tristeza, ansiedade ou raiva.
Esses sentimentos, quando ocorrem, costumam fazer parte do processo e vai levar à resolução das questões que foram trabalhadas.
Portanto, entenda que muitas vezes esses sentimentos são esperados.
Quanto tempo dura o processo ?
A duração do tratamento psicoterápico varia conforme a pessoa e a natureza das questões a serem trabalhadas. É difícil determinar, com precisão, a quantidade de tempo necessário para o aparecimento de resultados. Vários fatores contribuem para esta linha do tempo, incluindo:
• A natureza do problema em si;
• Por quanto tempo o problema tem sido um problema (este pode ser recentemente desenvolvido, crônico ou de longa duração);
• Quanto apoio você tem em sua estrutura social (Família e amigos);
• Sua dedicação e entrega ao processo psicoterápico.
Quais beneficíos posso esperar do acompanhamento psicológico?
• Mais autoconhecimento e melhor entendimento sobre as emoções e comportamentos;
• Melhoria na autoestima e sensação de bem estar com a vida;
• Mais facilidade em lidar com situações relacionais no dia a dia;
• Resolução de conflitos e/ou dificuldades relativos a áreas específicas
